7 признаков избегающего типа привязанности
Избегающая привязанность имеет ещё одно название — отвергающая. И смена вот этих состояний как раз и является самым явным примером того, что у человека именно такой тип. В этой статье я расскажу ещё про 7 признаков, по которым можно это определить.
2. Уход от конфликтов. Несмотря на кипящие внутри чувства, скорее всего человек с избегающей привязанностью будет сохранять молчание и держать дистанцию, когда ситуация накаляется.
3. Непринятие помощи. Навязывание заботы или простое предложение помочь скорее всего не вызовет положительной реакции, а может вызвать и отвержение. Они привыкли полагаться только на себя и доверять только себе (в лучшем случае).
4. Слабое вовлечение в отношения. Сохраняя безопасную дистанцию, люди с избегающей привязанностью редко интересуются душевными переживаниями партнёра — они даже своими порой не очень интересуются. Из-за этого может складываться ощущение, что близости в отношениях почти нет.
5. Отсутствие претензий. Это похоже на уход от конфликта, но выражается чуть иначе — даже имея недовольство партнёром, они вряд ли это озвучат. Но зато не выльют накопленное годами в один миг — скорее, будут терпеть и пытаться свыкнуться.
6. Закрытый внутренний мир. В отношениях с таким партнёром практически не бывает разговоров о чувствах — это запретная тема для многих с таким типом привязанности, потому что быть столь уязвимыми они не могут себе позволить. А если настаивать — можно получить в ответ отвержение.
7. Резкое отдаление без видимых причин. В 99% случаев дело в нарушении границ, которое ощутил партнёр с избегающей привязанностью. Он мог почувствовать, что степень близости слишком высока и это невыносимо, выход — спастись бегством, увеличив дистанцию.
Может показаться, что люди с избегающим типом привязанности «пустые» внутри и холодные снаружи, но это не так. Просто им нужно больше времени, чем другим — сказываются проблемы с доверием, которые возникли из-за негативного раннего опыта.
Не стоит требовать от них большей скорости, чем они хотят и способны дать, но если доверие установится — более верного человека не найти. Подробнее о причинах формирования этого типа привязанности и примерах проявления в жизни читайте в этой статье.
Не считая себя достойными любви, люди с избегающей привязанностью воспринимают отношения как угрозу или как факт отвержения, отсроченный во времени — разрыв точно будет, просто неизвестно когда. Причины этой уверенности уходят корнями в раннее детство и не связаны со взрослыми отношениями, но проявляются наиболее ярко именно в них.
Лучший способ проработать нарушения привязанности — работа с психологом. Это помогает разобраться с причинами, отслеживать триггеры, которые влияют на ваши реакции и сменить негативные паттерны поведения на адаптивные.